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南英商工教练陈献荣认为青棒投手体能训练量不足

陈伟殷之后,台湾已找不到能站稳大联盟的大投手,中职长期欠缺独当一面的先发投手,在基层棒球耕耘超过30年的南英商工教练陈献荣认为,青棒投手体能训练量不足、被过度保护是2大关键。

体能训练不足 过度保护

陈献荣表示,早期国内青棒球员体能操得凶,例如庄景贺、林明宪、吴佳荣那一批南英好手,体能一个比一个好,都是被操出来的,但现在选手不太能操,跑步和体能训练量大不如前,「如果跑太多,他们就跑光光了。」

分析关键原因,陈献荣认为,现在资讯发达,台湾讲求美式、科学化训练,练习重质不重量,强调保护投手,投球不能过量,牛棚练投6、70球就休息,然而先发投手每场至少要丢80球,比赛根本无法负荷,投球续航力是一大问题。

陈献荣指牛棚练投量不足

陈献荣说,青棒投手跑步和重训的量一定要够,基本体能才扎实,如果这阶段没打好底,以后就难进步,「如果投手体能好,训练又扎实,牛棚练投和比赛投球量多一点其实没问题,否则永远无法突破。」

陈献荣强调,青棒投手体能可以「超负荷训练」,若没体能要如何投球?他说:「以前郭泓志、郑凯文旅外,后来回南英练球,我看2人跑步量变超大,他们知道如果不这样跑,体能无法负担,在美国、日本很难生存。」

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